托福听力成绩上不去，怎样练习比较有效呢?有哪些方法呢?下面小编为大家整理分享托福听力备考方法，一起来看看环球教育托福老师的总结：

　　首先，选材要对。如果以为看看美剧、TED演讲或者听听VOA就可以应战托福听力，那么我们只是走了弯路，浪费了时间，也永远达不到我们需要的“量”。所以，备考第一时间，我们就要使用难度适当的托福在线真题(也就是TPO)听力进行强训，由易到难，由对话到讲座。

　　其次，方法要对。单纯地靠刷题来提分是非常不现实的，尤其是做题之后没有认真总结，就会出现所有真题都做了两遍，分数还是20以下。正确的听力练习，需要五个维度的强化，即，音、词、句、考点、笔记。

　　第一个维度强调的是辨音能力，主要是指，能听出自己认识的单词或表达。比如，既能够听出自己认识的学科性单词mammal，也可以听出weren’t 这样的缩写表达。

　　第二个维度强调词汇量要达到托福听力考试的要求。关于词汇量的要求，很多同学，包括有些家长是有认知错误的。首先，我们必须明确一点，托福各个单项对于词汇量的要求是截然不同的。就听力而言，词汇量要求低于阅读单项，主要由四级单词和部分六级单词组成，而市面上绝大部分的托福单词词汇书是针对阅读词汇量要求设计的。此外，对于单词熟形不熟音是很多听力分数不理想的同学普遍存在的问题。

　　第三个维度就是强化对长难句的理解。单纯从语法理解力的要求上来说，托福考试中听力要求是低于阅读的要求的;但是，听力的讲座中偶尔还是会有比较长的句子，涉及同位语从句和各种状语从句，对于语法功底不扎实的同学来说绝对是个挑战。

　　第四个维度是要通过不断的练习总结考点分布规律。正式由于对考试不了解，很多同学在听听力的时候关注的信息点和记下的笔记都是不考的，反倒是考的却没有关注和记下，所以错误率较高。最后一个维度是直接服务于答题的，也是基于第四个维度的升华，只有熟悉考点规律，才会记下有用的笔记。

　　最后，要持之以恒。世间所有挑战都需要持之以恒的毅力才能战胜。不同基础的同学需要的备考时长必然不一样，有的同学需要半年不断奋进，取得托福90+，也有同学可以奋战一个月，首考托福100+。