如果你的托福成绩低于80，该如何自救?

　　1.稳扎稳打：单词关

　　其实，不管是托福还是其他英语考试，单词都是基础，所以单词是一定要背的。选一本你觉得适合你的托福单词书，这里给大家推荐一本80%托福考生都在用的单词书-------《猴哥托福词频蓝宝书》。然后，重点是你一定要有毅力的坚持把单词背下来。

　　在这个过程中，可能你背第一遍发现80% 都不认识，那也要硬着头皮背;到第二遍尽管也会忘记，但也会顺很多;到第三遍，很多单词就会变得亲切多了!

　　另外，背过的要不断复习，加深印象，才能保证不忘记。但是不能只记住拼写。当我们可以从头开始背单词的时候，我们应该由单词的朗读带着我们来背，这样就避免了我们以前只记得单词的拼写，但是经常无法把拼写与读音联系起来，因此就造成了中国英语教学体系之下教育出来的人总是听力水平欠奉这样尴尬的窘境。

　　因此，如果你是零基础开始学习的话，就应该从根本上的解决这个困扰了我们很久的问题，而且如果从长远来看，不仅是托福要考听力，以后如果要考其他英语考试也是用的到的。从一开始就为自己正确的学习英语打下一个良好的基础是绝对应该的。这个基础就是要做到，把自己头脑当中的单词与单词正确的读音做一个联系，这完全是必要的。

　　2.写作阅读靠语法

　　关于托福语法的学习，经验告诉我不太建议自学。但是也不是说完全靠老师教，我们自己应该首先通过一些教材熟悉一些最基本的语法概念，比如说什么是主语、谓语、宾语、什么是定语从句、非限定性定语从句、插入语等等。当我们熟悉概念之后，马上应该让正确的英语占领我们的头脑，这个时候，我们可以读《reader digest》《VOA美国之音》《国家地理中学版(英语)》等材料来让我们学习真正的英语是怎么说的。这些材料都是给老百姓看的，换句话说都是一些最浅显易懂的材料，因此是十分适合我们当作泛读材料的。至于语法的细节，我们要考语法书来解决，这里要注意一个问题，语法书不是拿来看的，而是用来当做字典来查的。语法书是一本工具书，和字典一样，是用来查的，当我们有什么内容不懂的时候，是要把它当做工具书来查找答案的。

　　3.托福听、说、读、写

　　接下来，我们从托福听、说、读、写四个单项分别说一说。

　　① 托福听力

　　听力的基础还是词汇。其实，托福听力考试的考点非常固定，主旨题，态度题，细节题，基本可以根据平时的积累，特别是利用结构听力和笔记法，将考点一一记录下来。但是基础不好的同学往往连题目都看不懂。

　　这就要求学生具备以下词汇点:

　　1.熟悉常用的500个学术词汇，至少保证基本能读懂题目。

　　2.积累一点的专业主题词汇。学生必须先背诵基础的学术词汇，这是一门苦活，一定要在听到单词的同时，反应单词的意思，注意托福听力不考单词拼写，因此能反应单词意思即可。背诵这写学术词汇可以通过词汇造句，巩固学习，同时老师在教学特别是做题中需不断提醒学生记忆。

　　专业主题词汇的积累，可以根据学生的实际英语基础，利用TPO真题进行听抄或者跟读练习，在练习的同时来收集专业主题词汇，可以粗略分艺术，社会科学，自然科学，生物科学，美国历史，生活场景，甚至可以根据动物，植物物，化学，地理，天文等细化主题场景。注意主题词汇一定要通过文章来巩固并不断循环记忆，同时可以督促学生准备一本属于自己的词汇本，专门记忆专业词汇，老师定期循环抽查。

　　其次，笔记技巧。在这里不用多说，对于基础较差的学生，一定要尝试记下一些单词，特别是文章中不断强调出现的关键性名词词组，当你实在听不懂题目的时候，可以根据自己记下来的名词词组尝试进行推断做题。

　　最后，托福听力考前可以让学生自己看一下考前预测，基础较为薄弱的学生普遍有投机心里。看看预测特别是如果考试中有重题，考生的自信心会有很大提升，做题状态会比较好。当然不能依赖预测，因为一来机经上没有题目，二来答案也不一定正确。对于经典加试题目，考生是必须认真记忆并且背下来。